Ein anatomisches Grundverständnis ist für die korrekte Ausübung der Asanas & Pranayamas sehr hilfreich. Wir wollen dies intensiver fördern und bieten im Rahmen einer Workshop-Serie pro Trimester einen wichtigen Anatomie-Schwerpunkt an.

(1) Workshop: Der Workshop vermittelt neben praktischen Übungseinheiten auch durch Grafiken & Schaubilder spezielles, anatomisches Wissen. So wird Yoga in direkten Bezug zum eigenen Körper gesetzt und es entsteht ein tieferes Verständnis für korrekte Ausrichtung, Gewohn- heitsmuster und mögliche Fehlhaltungen. Man lernt so Zusammenhänge zu Beschwerden herzustellen oder diesen vorzubeugen.

Sa, 05.03.2022: 09.30 – 12.30 Uhr – Mittagspause – 15.00 – 18.00 Uhr So, 06.03.2022: 09.30 – 12.30 Uhr

(2) Allgemeine Anatomie & Iyengar Prinzipien: Für diejenigen, die wenig Kenntnis über Allgemeine Anatomie verfügen oder diese auffrischen wollen, bieten wir vorab dieses Modul an, das zusätzlich auch die wichtigsten Iyengar® Yoga Prinzipien und Grundlagen wiederholt. Empfehlenswert als Vorbereitung für den Workshop. Fr, 04.03.2022: 18.00 – 21.00 Uhr

(3) Sonntagnachmittag – nur für Fortgeschrittene: Dieses Modul richtet sich nur an erfahrene Schüler und bietet Raum für spezielle, technische Fragen, individuelle Korrekturen und fachlichen Austausch. So, 06.03.2022: 14.30 – 17.30 Uhr