Das Tagesretreat ENTSCHLACKEN besteht aus zwei großen Bausteinen:

• Vormittag: KAPHA REDUZIEREN: Wissen und Praxis um die Wirkung der dosha-Energien am Übergang vom Winter zu Frühling
• Nachmittag: FRÜHLINGS-DETOX: Einführung und begleitende Praxis für eine eigenständige Entschlackungskur, die du in der Woche danach (20.-28. März) zuhause mit Unterstützung einer Kleingruppe durchführen kannst

Wir setzen die Grundkenntnisse von Ayurveda und Yoga voraus. Diese kannst Du direkt am Vorabend beim Seminar GRUNDLAGEN oder als Aufzeichnung erwerben.

Kennst du das?

• Obwohl der Winter vorbei ist, bekommst du auf einmal wieder Schnupfen und schleimigen Husten.
• In der Weihnachtszeit hast du zugenommen und die neuen Pfunde gehen nicht weg.
• Nach dem Essen spürst du manchmal Schwere im Magen.
• Nach dem Aufwachen bist du träge und kommst gar nicht in die Puschen.

Dann unser Tagesevent ENTSCHLACKEN genau richtig. Du lernst ...

• warum ayurvedisch gesehen du dich im Übergang vom Winter zu Frühling so fühlst.
• wie du deinem Körper helfen kannst, das Angesammelte loszulassen, dich leichter zu fühlen und wieder in den Schwung zu kommen.
• wie du die Verdauung unterstützen kannst.
• > Allgemein wirst du achtsamer mit deinem Befinden, kannst es häufiger in den Mittelpunkt stellen und dich im Alltag danach ausrichten.

Das Event findet erst ab 6 Personen statt.