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About the class

Die Grundlagen des Ayurveda und wie die Prinzipien durch Ansagen und Hilfsmittel im Iyengar Yoga (Beispiel Sonnengruß) umgesetzt werden können.

• Samkhya Philosophie mit Anika, 11 min
• Ayurveda Grundprinzipien mit Katja, 9 min
• Vata Dosha mit Katja, 11 min
• Yoga für Vata Dosha mit Anika, 12 min
• Pitta Dosha mit Katja, 13 min
• Yoga für Pitta Dosha mit Anika, 8 min
• Kapha Dosha mit Katja, 18 min
• Yoga für Kapha Dosha mit Anika, 3 min

About the trainer/teacher

Katja Alekhno, ayurvedische Ernährungsberaterin & Coach & Anika Gehlert, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin