Eine 2,5-stündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Shanaz führt dich in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund.

Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.