Somatic Yoga Nidra UPSTAIRS

Somatic Yoga Nidra wird mit viel Ruhe und Entspannung eingekuschelt auf dem Rücken liegend praktiziert. Wir tauchen ein in unsere inneren Bewegungen und begeben uns auf eine Visualisierungs- und Erkundungsreise in die magische Anatomie des eigenen Körpers.

Wir reisen durch das Nervensystem oder den Blutkreislauf - und lernen dabei die Magie unseres Körpers besser kennen. Während Du auf Deiner Matte liegst, mit scheinbar wenig äußerer Bewegung, liegt der Fokus auf dem Beobachten all der kleinen Bewegungen in Deinem Inneren. Abschalten und vom Tun ins Sein kommen.