Sanfte Stärke

Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

Alle Levels

Sanfte Stärke ist eine ruhige, für alle zugängliche Yogastunde, die Sanftheit und Stabilität verbindet, das Nervensystem reguliert und echte, nachhaltige Kraft aufbaut.

Wir verbinden sanfte Bewegungen mit stabilisierenden Elementen und schaffen so eine Praxis, die dich erdet und gleichzeitig stärkt. Mit viel Raum zum Spüren bewegen uns langsam und bewusst. Diese Yogastunde basiert auf dem Prinzip des Yielding: sich tragen lassen, Gewicht abgeben, Sicherheit spüren – und aus dieser Ruhe heraus Kraft entwickeln. Sanfte Kräftigung, Balance und achtsame Übergänge unterstützen dich dabei, Stabilität aufzubauen. Zwischen den Sequenzen gibt es Pausen, Atemarbeit zur Regulation und Momente der Stille.

Ideal für alle, denen Vinyasa zu schnell und Yin zu passiv ist – und die sich eine Praxis wünschen, die beides verbindet: Bewegung und Ruhe, Stabilität und Sanftheit, Kraft und Weichheit.

Für alle Level geeignet.

Datum

Sonntag, 26. Juli 2026

Uhrzeit

16:30 - 17:45

(75 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

aurum loft (2. OG)

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Stefanie Kreß

Über

Bewegungskunst. Yoga bedeutet für mich Beständigkeit und zugleich stets neue Impulse. Experimentieren und Neugierde bewahren. Mich wohlfühlen und dennoch immer wieder aus meiner Komfortzone gelockt werden. Es gibt Ordnung und Struktur vor und ist dennoch unendlich flexibel. Yoga bringt mich in Balance und auch mal aus meiner Balance (wenn ich mit herausfordernden Asanas experimentiere). Kreativität, Geschichten und Tanz sind nicht nur Teil meines Lebens, sondern auch Inspiration für meine Yogapraxis und meinen Unterricht. Du erfährst in meinen Stunden Hands-on Assists und einen sicheren Raum, Philosophie und Gemeinschaft. In meinen an klassisches Vinyasa Yoga angelehnten Stunden lade ich dich ein, neugierig zu sein. Gemeinsam erkunden, erforschen und entdecken wir die Kunst, die in jeder Bewegung steckt.

Ausbildung

• 200h Liquid Flow Teacher Training Sinah Diepold, Sophia Thora, Simon Park und Susan Michel, kale&cake • 20h Restorative Yoga Weiterbildung Julia Schabenberger, yinrestore • 20h Yin Yoga Weiterbildung Julia Schabenberger, yinrestore • Mindful Motion: The Art of Conscious Movement Karimu Samuels, Karimu Samuels Movement • Alignment Modular Therapy Course (MTC) Dr. Ronald Steiner, AYI - Ashtanga Yoga Institute Ulm • Yogatherapie-Fortbildung Rücken/Schulter/Nacken Meret Hackenberg, Trance Yoga • Magic Of Touch: 15h Magic of Touch – Die Kunst der achtsamen Berührung im Yoga, Sinah Diepold, kale&cake • Diverse Workshops, u.a. Diana Sans (Tantra Yoga), Jelena Lieberberg (Handstand & Umkehrhaltungen)

Preise

Preis	Name	Tags
14,50 €	Probestunde · Yoga & Pilates	Schnupperangebot
45,00 €	3er Kennenlern-Karte · Yoga & Pilates	Schnupperangebot
20,00 €	Drop-In · Yoga & Pilates
80,00 €	5er Karte · Yoga & Pilates ☀️ Sommer-Angebot
150,00 €	10er Karte · Yoga & Pilates ☀️ Sommer-Angebot
170,00 €	10er Karte · Yoga & Pilates
69,00 € /	aurum loft limited	Membership
89,00 € /	aurum loft unlimited	Membership
139,00 € /	aurum loft all-in ☀️ Sommer-Angebot	Membership

Anbieterinfos

aurum loft

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.