Hatha Yoga | Prävention

Krankenkassenbezuschusster Kurs

Hatha Yoga unterstützt dich nicht nur dabei, Stress abzubauen, sondern wirkt auch gezielt präventiv auf deine körperliche und mentale Gesundheit. Durch regelmäßige Praxis kannst du Haltungsschäden vorbeugen, muskuläre Dysbalancen ausgleichen und dein Nervensystem nachhaltig regulieren. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entwickelst du mehr Stabilität, innere Balance und Gelassenheit – ideal als Ausgleich zu einem oft hektischen Alltag. Gleichzeitig wird deine Achtsamkeit geschult, sodass du frühzeitig Stresssignale wahrnehmen und besser mit ihnen umgehen kannst. So lernst du, den Fokus auf das Wesentliche zu richten und langfristig mehr Wohlbefinden in deinen Alltag zu integrieren.

*Mit der 10er Karte Prävention (nur mit dieser) hast du die Möglichkeit, dir einen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstatten zu lassen. Voraussetzung dafür ist die Teilnahme an mindestens 80 % des 10-wöchigen Kursprogramms. Eine offizielle Teilnahmebestätigung erhältst du am Ende des Kurses.

**Bitte habt Verständnis dafür, dass wir pünktlich zum Kursbeginn unsere Eingangstür schließen und keine weiteren TeilnehmerInnen mehr einlassen können. Bitte stellt daher sicher, dass ihr etwa 10–15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort seid. Eine Unterbrechung des Kurses würde die Qualität beeinträchtigen und ist daher nicht vorgesehen. Bei Verspätungen werden die Teilnahmegebühren nicht erstattet.