Kurs: Würdevoll weiblich - ein 6-wöchiger Yogakurs für Frauen

Würdevoll Weiblich: Ein 6-wöchiger Yogakurs für Frauen

Themenblock 1: Verwurzelt & frei

Freitag | 17:00–18:15 Uhr

Termine:

11.09. | 18.09. | 25.09. | 02.10. | 09.10. | 16.10.

Teilnahme im Studio oder live online via Zoom

Das ist in deiner Kursbuchung enthalten:

- 6 Live-Yogaeinheiten à 75 Minuten

- Teilnahme im Studio oder online

- Begleitende WhatsApp-Gruppe

- Wöchentlicher Audioimpuls

- Aufzeichnungen aller Stunden bis 7 Tage nach Kursende

Du möchtest lieber flexibel teilnehmen?

Jede Einheit kann auch einzeln mit deiner Zeitkarte oder als Drop-in gebucht werden (bitte buche dann die einzelnen Sessions über den Kurskalender an den jeweiligen Daten). Die begleitende WhatsApp-Gruppe, die Audioimpulse und die Aufzeichnungen sind ausschließlich Bestandteil der Kursbuchung.

Inhalt:

Worum geht es?

Würde beginnt dort, wo wir aufhören, uns an fremden Maßstäben auszurichten und wieder lernen, uns selbst zu vertrauen.

In diesem sechswöchigen Yogakurs schaffen wir einen geschützten Raum für Frauen, die sich nach mehr innerer Stabilität, Selbstverbundenheit und würdevoller Freiheit sehnen.

Gemeinsam verbinden wir die körperliche Yogapraxis mit Pranayama, Meditation, Würdearbeit und der achtsamen Begegnung mit unseren inneren Anteilen. Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Jede Stunde lädt dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dein Nervensystem zu stärken, Selbstwirksamkeit zu erfahren und dich mit deiner eigenen inneren Quelle zu verbinden. Die Erfahrungen auf der Yogamatte dürfen nach und nach in deinen Alltag hineinwirken – damit du dein Leben immer mehr nach deinen eigenen Maßstäben gestalten kannst.

Dieser Kurs ist eine Einladung, dir selbst in einem wertschätzenden Frauenkreis zu begegnen – mit allem, was gerade da ist. Ohne Leistungsdruck. Ohne Perfektion. Mit Neugier, Mitgefühl und der Bereitschaft, dir selbst ein Stück näherzukommen.

Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen.

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Stornofrist für Kurse betragen 4 Wochen vor Kursstart