Shake the Dust und Soundbath Spezial @ Studio A
Shake the Dust und Soundbath Spezial @ Studio A

Shake the Dust und Soundbath Spezial

Shake the Dust

Klasse

@ Studio A

Level

Alle Levels

Mehr Informationen
Shake the Dust und Soundbath Spezial @ Studio A
Shake the Dust und Soundbath Spezial @ Studio A

Was ist SHAKE THE DUST?

SHAKE THE DUST ist eine bewegungsbasierte Praxis, die dich einlädt, deinen Körper intensiv zu spüren und dich selbst auf einer tiefen Ebene zu erforschen - mit all deinen Emotionen, Mustern und Widerständen. Inspiriert von Yoga, HIIT, Somatics und freier Bewegung, fließt du durch verschiedene Sequenzen, begleitet von kraftvoller Musik. Hier hast du Raum, dich voll und ganz zu fühlen - mit allem, was du mitbringst. Gemeinsam dürfen wir schwitzen, lachen, weinen, fluchen und uns in ein tiefes Gefühl von Freiheit und Präsenz eintauchen. Lass los, was dich von dir selbst trennt - SHAKE THE DUST.

Was dich erwartet:

Praxis

Eine intensive, dynamische und schweißtreibende

Freiraum für deine eigene Intensität und deinen

persönlichen Ausdruck

Eine mitreißende Playlist, die dich trägt wie ein

fliegender Teppich

• Ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das gleichzeitig

Spaß macht

• Momente tiefen Loslassens, in denen Anspannung und

aufgestaute Energie sich auflösen dürfen

Diese Klasse ist für dich, wenn du...

Lust hast, dich auszupowern und richtig ins Schwitzen

zu kommen

Dich selbst und deine inneren Muster besser

verstehen möchtest

Eigentlich kein klassisches Cardio-Training magst -

hier trägt dich die Musik und die Energie der Gruppe

Offen bist für ein ganzheitliches, somatisches und spirituelles Bewegungserlebnis

• Dein Nervensystem auf sanfte Weise starken und

regulieren möchtest

Für alle Levels geeignet - du bestimmst dein eigenes Tempo und deine Intensität. Die Bewegungsabläufe sind einfach und erfordern keine Vorkenntnisse. Komm, wie du bist -

Hinweise zur Einheit

Shake the dust Klasse und Soundbath SPEZIAL

geniesse eine schweißtreibende Klasse und lass all das Bewegte integrieren mit den schönsten Klängen der Kristall Bowle und anderer Instrumente.

Für alle eine Zuzahlung von 5€ ... kann Vorort Bar oder per Paypal bezahlt werden ..

für alle Aggregatoren und regulär Bucher

120 min

Shake the dust Klass end SOundbath

TEE und kleine Snacks

Datum

Samstag, 7. Februar 2026

Uhrzeit

11:00 - 13:00

(120 min)

Room

Studio A 1

Ort

Fettstraße 7A, 20357 Hamburg

Lehrer:in

Adelaida

Adelaida

Über

Ich bin Gründerin und Lehrerin des Studio A. ich bin 49 Jahre alt habe 3 kinder und lebe mit meinem Mann in Hamburg Tagsüber bin ich Coach für selbständige Frauen und gebe Körper Behandlungen wie Lymphdrainagen und Energiearbeit im Studio A.

Ausbildung

200h Hatha Yoga Ausbildung Urban Yoga Hamburg 100h embodied Yin Yoga Ausbildung mit Satu Tuomela 50h Shake the Dust Satu Tuomela 100h Soundtraining mit Janina Tank 100h Akawa Ausbildung 100h Rebis Ausbildung Ivan Rohe La cima 9 monatige masterclass bei Ivan Rohe

Preise

Preis

Name

Tags

0,00 €

Hansefit (only für Hansefit-members)

18,00 €

Einzelticket Shake the Dust

20,00 €

Einzelticket

80,00 €

5 er karte Pilates

80,00 €

5 er karte Shake the Dust

150,00 €

10 er karte Pilates

70,00 € /

Monats membership

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

5

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Shake the Dust und Soundbath Spezial

Datum

Samstag, 7. Februar 2026

Uhrzeit

11:00 - 13:00

(120 min)