Pilates Kurs

In diesem Pilates-Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen. Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen und einer achtsamen Atmung stärken wir sanft und effektiv deine Körpermitte, fördern Kraft, Flexibilität und Balance und unterstützen eine gesunde, aufrechte Haltung.

Dich erwartet ein wohltuendes Training, das dich ins Hier und Jetzt bringt. Gemeinsam arbeiten wir an Stabilität, Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl – mit Übungen, die sowohl fordern als auch entspannen. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein achtsamer Umgang mit deinem eigenen Körper.

Der Kurs wird auf Deutsch unterrichtet und ist für alle Level geeignet. Egal, ob du ganz neu startest oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen. Komm vorbei, bewege dich bewusst und tanke neue Energie in einer angenehmen, unterstützenden Atmosphäre. 

Du findest uns in der 2. Etage, der Eingang befindet sich hinterm Haus.