Pilates

Achtsames Pilates für Frauen – in kleiner, persönlicher Runde.

Ideal für werdende Mütter, junge Mamas und alle, die ihren Körper sanft und effektiv stärken möchten.

In dieser Stunde erwarten dich fließende Pilates-Übungen für mehr Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein – immer angepasst an dein individuelles Tempo und deine Bedürfnisse.

Dank der kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmerinnen erhältst du persönliche Betreuung und kannst dich in einem geschützten Rahmen ganz auf dich konzentrieren.

Auch für Schwangere geeignet.

Für alle Level. Gripsocken erforderlich.