Flow & Yin XL

Am Freitag, den 31.10., laden wir dich von 16–18 Uhr zu einer XL-Klasse ein – eine besondere Auszeit am Feiertag. Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird, und Raum für Neues entstehen zu lassen.

Wir beginnen mit einer dynamischen, aktivierenden Asanasequenz, die dich kraftvoll ins Spüren bringt, neue Energie weckt und dir hilft, festsitzende Spannungen zu lösen. Im zweiten Teil darfst du das Tempo verlangsamen: Mit Yin-Positionen, Pranayama und Meditation kommst du mehr und mehr zur Ruhe, sortierst dich innerlich neu und findest in eine achtsame Stille, die dich gestärkt in die kommende Zeit trägt.

Freu dich auf eine ausgewogene Mischung aus Vinyasa Flow und Yin Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt – ein kleines Ritual zum Wandel der Jahreszeit.

Kosten: Mit 5er-, 10er-, 20er-Karte, Einzelticket, Jahres- oder Monatsmitgliedschaft + 10 € in bar (bitte passend mitbringen).