GENTLE FLOW

Gentle Flow ist eine sanfte, fließende Yogapraxis, die Bewegung und Atem bewusst miteinander verbindet. In einem ruhigen Tempo erkunden wir klassische Vinyasa-Elemente, einfache Übergänge und grundlegende Haltungen mit viel Achtsamkeit für Ausrichtung und Körpergefühl.

Die Klasse eignet sich für alle Level und eignet sich für alle, die sich eine weichere, entschleunigte Yoga Praxis wünschen. In einem achtsamen Tempo entsteht Raum, um bewusster zu praktizieren, den eigenen Körper wahrzunehmen und in der Einfachheit mehr Tiefe zu finden.

Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Mobilität, sanfter Kräftigung, fließenden Sequenzen und entspannenden Momenten – für mehr Präsenz, Leichtigkeit und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.

Bitte mitbringen: Gerne bringe deine eigene Matte mit. Weitere Matten und alle Hilfsmittel findest du vor Ort.

Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann.

Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing