Faszien Kurs

In diesem Kurs widmen wir uns deinem gesamten Körper und bearbeiten strukturiert alle Faszienbahnen. Mit gezielten Übungen, dynamischen Bewegungen und dem Einsatz der Faszienrolle lösen wir Spannungen, fördern die Durchblutung und verbessern nachhaltig deine Beweglichkeit.

Ein besonderer Bestandteil des Kurses ist das 6-Phasen-Dehnmodell, das an der Universität Potsdam entwickelt wurde. Dieses strukturierte Konzept hilft dabei, Dehnreize effektiv und kontrolliert zu setzen, sodass dein Gewebe optimal angesprochen wird.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training, das sowohl aktivierende als auch entspannende Elemente verbindet. Ziel ist es, Verklebungen zu lösen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und dir ein geschmeidigeres, freieres Bewegungsgefühl zu schenken.

Der Kurs wird auf deutsch unterrichtet und ist für alle Level geeignet – egal, ob du erste Erfahrungen mit Faszienarbeit sammelst oder bereits vertraut mit der Rolle bist. Komm vorbei, tu deinem Körper etwas Gutes und spüre, wie neue Leichtigkeit entsteht. 

Du findest uns in der 2. Etage, der Eingang befindet sich hinterm Haus.