Movement & Meditation

Meditation

Klasse

@ aurum loft

Ankommen im Hier und Jetzt: Indem du zuerst aktiv bist und dann zur Meditation übergehst, nutzt du die natürliche Dynamik von Bewegung und Stille. Die Aktivität kann dabei helfen, aus dem Kopf (dem Monkey Mind) heraus und in deinem Körper hinein und zur Ruhe zu kommen.Erweitere im ersten Teil der Stunde dein Bewegungsvokabular: Spielerisch entdecken wir kreative Bewegungsräume – über Yoga hinaus – mit intuitiver Bewegung und Elementen aus dem freien Tanz, Somatische Körperarbeit, Übungen für Balance und Stabilität, sanftes Dehnen sowie Partnerübungen. Du stärkst deine Körperwahrnehmung, kommst aus festgefahrenen Mustern heraus und erlebst deinen Körper auf neue Weise.

Im zweiten Teil lade ich dich ein, in eine geführte Meditation einzutauchen.

Diese Stunde ist für alle geeignet, die sich neugierig und offen mit ihrem Körper und Geist verbinden möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Datum

Sonntag, 28. Juni 2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

aurum loft (2. OG)

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Stefanie Kreß

Über

Bewegungskunst. Yoga bedeutet für mich Beständigkeit und zugleich stets neue Impulse. Experimentieren und Neugierde bewahren. Mich wohlfühlen und dennoch immer wieder aus meiner Komfortzone gelockt werden. Es gibt Ordnung und Struktur vor und ist dennoch unendlich flexibel. Yoga bringt mich in Balance und auch mal aus meiner Balance (wenn ich mit herausfordernden Asanas experimentiere). Kreativität, Geschichten und Tanz sind nicht nur Teil meines Lebens, sondern auch Inspiration für meine Yogapraxis und meinen Unterricht. Du erfährst in meinen Stunden Hands-on Assists und einen sicheren Raum, Philosophie und Gemeinschaft. In meinen an klassisches Vinyasa Yoga angelehnten Stunden lade ich dich ein, neugierig zu sein. Gemeinsam erkunden, erforschen und entdecken wir die Kunst, die in jeder Bewegung steckt.

Ausbildung

• 200h Liquid Flow Teacher Training Sinah Diepold, Sophia Thora, Simon Park und Susan Michel, kale&cake • 20h Restorative Yoga Weiterbildung Julia Schabenberger, yinrestore • 20h Yin Yoga Weiterbildung Julia Schabenberger, yinrestore • Mindful Motion: The Art of Conscious Movement Karimu Samuels, Karimu Samuels Movement • Alignment Modular Therapy Course (MTC) Dr. Ronald Steiner, AYI - Ashtanga Yoga Institute Ulm • Yogatherapie-Fortbildung Rücken/Schulter/Nacken Meret Hackenberg, Trance Yoga • Magic Of Touch: 15h Magic of Touch – Die Kunst der achtsamen Berührung im Yoga, Sinah Diepold, kale&cake • Diverse Workshops, u.a. Diana Sans (Tantra Yoga), Jelena Lieberberg (Handstand & Umkehrhaltungen)

Preise

Preis	Name	Tags
14,50 €	Probestunde · Yoga & Pilates	Schnupperangebot
45,00 €	3er Kennenlern-Karte · Yoga & Pilates	Schnupperangebot
20,00 €	Drop-In · Yoga & Pilates
80,00 €	5er Karte · Yoga & Pilates ☀️ Sommer-Angebot
150,00 €	10er Karte · Yoga & Pilates ☀️ Sommer-Angebot
170,00 €	10er Karte · Yoga & Pilates
69,00 € /	aurum loft limited	Membership
89,00 € /	aurum loft unlimited	Membership
139,00 € /	aurum loft all-in ☀️ Sommer-Angebot	Membership

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.