Balance und Bindung

Balance und Bindung

Der Alltag vieler Schwangerer ist voll mit Aufgaben und Anforderungen. Selbst in ruhigen Momenten rattert der Kopf weiter und das Spüren des eigenen Körpers und des Babys tritt in den Hintergrund. Dein Nervensystem arbeitet auf Hochtouren, und es ist nicht immer leicht, aus diesem Zustand auszusteigen.

Im Kurs Balance & Bindung lernst du anhand einfacher, körperorientierter Übungen, die Signale deines Nervensystems wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen. Wir schauen auf deine vorhandenen Ressourcen und deine bisherigen Strategien der Selbstregulation.

So findest du zurück in dein inneres Gleichgewicht und kannst durch gezielte Rituale die Verbindung zu deinem Baby unterstützen. Bindung wächst dabei Schritt für Schritt, in vielen kleinen Momenten des Spürens und Verstehens. Wenn du lernst, dich selbst zu regulieren, stärkst du die Beziehung zu deinem Ungeborenen schon in der Schwangerschaft und kannst auch in fordernden Situationen nach der Geburt gut für dich und dein Baby sorgen.