FLOW, BREATH & MEDITATION

In dieser Yoga-Klasse verbinden wir fließenden Sequenzen und das bewusste Halten von Asanas mit deinem Atem und schaffen so einen Flow, der dich ganz ins Hier und Jetzt holt. Umrahmt wird der Flow mit Atemübungen und Meditation um dich innerlich zu fokussieren und auszurichten. Jede Stunde steht unter einem bestimmten Fokus - körperlich oder energetisch - der die körperliche Praxis inspiriert und vertieft. 

Flow ist perfekt für dich, wenn du tiefer gehen möchtest: raus aus dem Kopf, rein ins Spüren– für mehr innere Balance, neues Körperbewusstsein und Erfahrungen mit dir selbst.

Bitte mitbringen: Gerne bringe bequeme Kleidung mit und wenn du hast deine eigene Matte. Matten und alle weiteren Hilfsmittel findest Du vor Ort

Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Bitte beachte, dass wir nicht gewährleisten können, dass jemand, der zu spät kommt, noch an der Stunde teilnehmen kann.

Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @velvethouse.giesing