Relax & Recharge – Entspannung für Körper und Geist
Achtsamkeit
Klasse
@ Studio DREIRAUM
Relax & Recharge – Entspannung für Körper und Geist
In unserem hektischen Alltag kommt echte Erholung oft zu kurz. Relax & Recharge ist dein Kurs für gezielte Entspannung, Stressabbau und innere Balance.
Mit einer wohltuenden Kombination aus Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Meditationlernst du, körperliche und mentale Anspannung loszulassen. Durch sanfte Übungen und achtsame Atemtechniken beruhigst du dein Nervensystem und findest zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
✨ Was dich erwartet:✔️ Tiefenentspannung für Körper & Geist✔️ Effektive Techniken zur Stressbewältigung✔️ Geleitete Meditationen für mehr innere Klarheit✔️ Wissenschaftlich fundierte Methoden zur nachhaltigen Entschleunigung
Der Kurs eignet sich für alle, die aktiv ihre Resilienz stärken, Stress reduzieren und mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.
Gönn dir eine Auszeit – für mehr Energie, Ruhe und Wohlbefinden.
Hinweise zur Einheit
Heute wird Relax & Recharge von Tatjana vertreten.
Dich erwartet eine sanfte Tiefenentspannung im Liegen – mit geführter Körperwahrnehmung, Atemlenkung und inneren Bildern. Eine Einladung, dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen, loszulassen und neue Energie zu tanken.
Du darfst einfach ankommen, dich tragen lassen und nichts „leisten“.
Datum
Montag, 9. Februar 2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15
(60 min)
Room
Kursraum 2
Ort
Philipp-Reis-Straße 3, 77652 Offenburg
Lehrer:in
Tatjana
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
17,00 € | Einzelticket | |
75,00 € | 5 Yogaeinheit | |
140,00 € | 10 Yogaeinheit |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Relax & Recharge – Entspannung für Körper und Geist
Datum
Montag, 9. Februar 2026
Uhrzeit
19:15 - 20:15
(60 min)
Tatjana
Lehrer:in