CrossFit Total

Du möchtest deine Technik im SQUAT, DEADLIFT und STRICT PRESS vertiefen/verbessern und deinen 1-REP-MAX in diesen Bewegungen ermitteln? 

Am Samstag den 13.07. beschäftigen wir uns 120min mit dem CrossFit-Total, die Grundübungen Squat, Deadlift und Strict Press. Klicke HIER, um mehr zum "CrossFit-Total" zu erfahren.
Nachdem wir uns zunächst auf die saubere Ausführung dieser Bewegungen konzentriert haben, wirst du die Chance haben, dein Maximalgewicht auf der Langhantel, also 1RM, zu testen. Nutze die Stimmung der Gruppe und unsere geschulten Augen dein Training auf ein neues Level zu bringen! 🎊