Schwangerschaftsyoga – »Happy Belly« |ONLINE

Schwangerschaftsyoga Online

Klasse

@ numi | Yoga & Entspannung

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen.

Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt

Parallel-Livestream in der Studiostunde vor Ort via Zoom. Die Aufzeichnung ist noch für min. 48 Stunden (manchmal auch länger) verfügbar.

Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich sowohl in einen großen Teil der Schwangerschaft als auch bei der Geburt begleiten und unterstützen.

Die Übungsauswahl ist durch gezielten Muskelaufbau, Linderung von klassischen Schwangerschaftsbeschwerden und Kontaktaufnahme zum Baby speziell für Schwangere konzipiert. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Bewegung und deiner Konzentration und lasse dich bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt von uns begleiten und unterstützen.

Weitere Ziele dieses Kurses sind die Linderung von Verspannungen, Rückentraining, Ausdauertraining und Stärkung der gesamten Muskulatur. Außerdem erlernst du Entspannungstechniken und steigerst die Sauerstoffversorgung deines Kindes während Du mehr und mehr Kontakt mit ihm aufnehmen wirst.

Datum

Donnerstag, 9. Februar 2023

Uhrzeit

12:15 - 13:30

(75 min)

Room

Online 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Raphaela

Über

Raphi verbrachte viel Zeit auf Reisen in Süd-Ost-Asien, wo sie neben ihrer Begeisterung für die asiatische Kultur auch ihre Liebe zum Yoga entdeckte. Für Raphi gibt es nichts Schöneres, als wenn dieser Funken überspringt und sie die Schätze des Yoga mit ihren Schüler*innen teilen kann. 2015 entschied sie sich, ihre Leidenschaft zur Profession zu machen und bildete sich seitdem mit über 2000 Stunden Aus- und Weiterbildungen zur Expertin rund um Yoga für verschiedene Zielgruppen, Meditation und Achtsamkeit, Ayurveda und Coaching fort. Mittlerweile ist sie vom »Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland« zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU. Raphis Stunden wollen dich in Kontakt mit dir selbst bringen und zurück in deine körperliche, seelische und mentale Balance führen, um dich auf all diesen Ebenen zu stärken sowie zu entspannen.

Ausbildung

Yogalehrerin BDY/EYU Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga der Energie, Pre- und Postnatal, Kinder-, Teens- & Familienyoga Coach für Yoga & Persönlichkeitsentwicklung, Chakra-Balancing Meditationsleiterin Achtsamkeitstrainerin für Kinder

Preise

13,00 €	Probestunde ONLINE + OUTDOOR	Schnupperangebot
17,00 €	Einzelstunde 75min - ONLINE + OUTDOOR
64,00 €	Yogamonat - ONLINE + OUTDOOR
69,00 €	Yogamonat - alle Orte
150,00 €	10er Karte (75min) - ONLINE + OUTDOOR
160,00 €	10er Karte (75min) SPEEDY - alle Orte
170,00 €	Präventionskurs Hatha Yoga für Schwangere - 8x 75 min
175,00 €	10er Karte (75min) - alle Orte

Anbieterinfos

numi | Yoga & Entspannung

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Du kannst die Einheit 6 Stunden vor Beginn stornieren.