»Relax & Recharge« - Yoga Nidra|ONLINE

Yoga Nidra

Klasse

@ numi | Yoga & Entspannung

Level

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Tauche mit Yoga Nidra in die Welt der Entspannung und deiner Mitte ein.

Hinweis: Yoga Nidra wird im Liegen praktiziert, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Namaste! Yoga Nidra wird auch als „Schlaf des Yogi“ bezeichnet und ist eine kraftvolle Technik mit einer systematischen Methode, um tief zu entspannen, Anspannungen auf allen Ebenen aufzulösen und so mehr Vitalität und Lebensfreude ins Leben einzuladen. Mit „Yoga Nidra - Relax & Recharge“ wirst du in die klassische Technik zur Tiefenentspannung eingeführt, die ihre Wurzeln in Indien hat. Dabei kommen Methoden wie Bodyscan, Autogenes Training, Achtsamkeit und Mentaltraining zum Einsatz. Die Stunde wird von sanft fließenden Bewegungen, sanften Körper- und Atemübungen, begleitet, sodass du mehr und mehr in einen inneren Flow kommst. Schenke deinem Nervensystem und Deinem Körper Ruhe und Entspannung. Tanke Kraft, atme durch und lass los.

Vorteile durch Yoga Nidra:

Tiefe Entspannung
Besserer Schlaf
Mehr Gelassenheit
Konzentration verbessern
Ziele erreichen
Einfacher Zugang zur Meditation

Datum

Donnerstag, 18. April 2024

Uhrzeit

20:45 - 21:45

(60 min)

Room

Ickstattstr.2b | Studio numi

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Annika

Über

Yoga ist für Annika „Nach Hause kommen”, sich selbst zu begegnen – mit lächelnden Augen und Mitgefühl. Offen, weich und echt zu sein – oder zu werden. Annikas große Leidenschaft gehört dem Yin Yoga. Sie ist von seiner heilsamen Kraft überzeugt und genießt es – sowohl als Lehrerin als auch als Schülerin – zu erleben, wie Körper, Geist und Seele in den lange gehaltenen Asanas zur Ruhe kommen können. Neben dem Yin Yoga ist auch Yoga Nidra ein wichtiger Teil ihrer persönlichen Praxis und immer wieder auch ihrer Stunden. Annika unterrichtet neben Yin auch klassisches Hatha Yoga sowie Gentle Vinyasa Flow Yoga. Außerdem ist sie ausgebildete Entspannungskursleiterin, Holistic Life Coach und bietet Chakra Healing und Reiki an.

Preise

19,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
0,00 €	Egym / Wellpass Mitglied
24,00 €	Einzelstunde - STUDIO
89,00 €	4er Karte - alle Orte
169,00 €	8er Karte (75min) - alle Orte

Anbieterinfos

numi | Yoga & Entspannung

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Du kannst die Einheit 6 Stunden vor Beginn stornieren.