BOP für Schwangere & Frauen I vor Ort & Online

Fit mit Babybauch

Klasse

@ wilma's tante

Zielgruppe: Frauen mit und ohne Beckenbodenbeschwerden, Mamas mit & ohne Kind, Schwangere

Dieser Kurs findet in unseren Räumen in der Kölnstraße 49 statt. Du kannst aber auch online über Zoom dabei sein.

Du möchtest etwas für deinen Beckenboden tun, aber hast keine Lust in einen Kurs zu gehen, bei dem du nur auf dem Rücken liegst und an- und entspannst?

Dann komm in den modernen BOP-Kurs und kombiniere dein Beckenbodentraining mit funktionellem Ganzkörpertraining. In diesem Kurs erwartet dich eine konsequente Steigerung der Übungsintensität für deine Bauch-, Beckenbodenmuskulatur und deinen ganzen Körper.

Ein besonderer Fokus liegt auf den Schnellkraft- und Reaktivübungen. Diese Übungen sind wichtig, um z.B. einer Harnbelastungsinkontinenz vorzubeugen und wenn du nach einer Geburt wieder in den Laufsport und Ballsport einsteigen möchtest - oder deinen Beckenboden auch nur wieder fit fürs Husten, Nießen und Lachen machen möchtest.

Better in better out: Wissenschaftlich erwiesen ist, dass Schwangere nach einer Geburt schneller wieder fit sind, wenn sie auch vorher fit waren und Sport gemacht haben.

Datum

Donnerstag, 29. September 2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Kristina

Preise

10,00 €	Probestunde - Onlineteilnahme	Schnupperangebot
12,00 €	Probestunde - Präsenzteilnahme	Schnupperangebot
36,00 €	3er-Karte Starterpaket	Schnupperangebot
0,00 €	AOK-Gutschein
18,00 €	Einzelticket
89,00 €	5er-Karte
160,00 €	10er-Karte
165,00 €	8er-Präventionskurs
175,00 €	10er-Präventionskurs
280,00 €	20er-Karte
20,00 € / week	Ein-Wochen-Membership	Membership
58,00 € / month	Zwölf-Monats-Membership	Membership
62,00 € / month	Sechs-Monats-Membership	Membership
65,00 € / month	Drei-Monats-Membership	Membership
68,00 € / month	Ein-Monats-Membership	Membership

Anbieterinfos

wilma's tante

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.