Pilates Einsteiger

Seit Kindheit ist die Bewegung ein zentrales Thema in meinem Leben. Über Jazztanz, HipHop und langjähriges Volleyballspiel stiess ich wegen gesundheitlichen Problemen zum Aerobic. Nach meiner Grundausbildung zur dipl. Aerobic-Instruktorin im Jahre 2003 besuchte ich diverse Weiterbildungen im Bereich Step- und Dance-Aerobic. skorpiona Basel Yoga PilatesNoch im Jahr 2003 entdeckte ich Yoga und meine Leidenschaft dafür erwachte. Ich absolvierte eine Power Yoga-Grundausbildung und danach diverse Fortbildungen. In der gleichen Zeit stiess ich auf meine zweite grosse Leidenschaft dem Pilates und nahm in Winterthur an meiner ersten Ausbildung zur Pilates-Lounge-Instruktorin teil. Im Sommer 2005 begann ich meine zweite international anerkannte Pilates-Ausbildung bei Polestar Pilates. Im Januar 2006 erfüllte ich mir meinen grossen Traum und eröffnete mein eigenes Yoga & Pilates-Studio skorpiona. 2007 erweiterte ich das Studio mit einem Pilates Reformer und erteilte meine ersten Personaltrainings. Im Jahre 2008 entschied ich mich, mein Yoga-Studium zu vertiefen und begann mit einer 4.5jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin. 2009 erfüllte ich mir einen weiteren Traum erweiterte das Studio zu einem kompletten Pilatesstudio mit einem Cadillac, Chair, Ladder Barrel und einem Spine Corrector. Im Jahr 2011 stiess ich per Zufall auf Clare Dunphy und mit ihr auf das klassische Pilates. Schnell bemerkte ich die positive Wirkung dieser Pilatesform und startete noch im 2011 die klassische Ausbildung bei Peak Pilates. Im Jahr 2015 kamen die Geräte Electric Chair, Small-Arm-Chair (Baby-Chair) und Pedi-Pole dazu. Durch verschiedene Weiterbildungen im In-/und Ausland versuche ich mich immer auf dem neusten Stand zu halten, aus den Erfahrungen mit verschiedenen Lehrern das Beste mitzunehmen und an meine Teilnehmer weiterzugeben. Neben dem skorpiona habe ich nach der Musik-und Kunstmatur in Basel Jura studiert und 2009 mit dem Master in Rechtswissenschaften das Studium beendet. Von 2012 – 2016 war ich Gemeinderätin einer Leimentaler Gemeinde mit dem Ressort Gesundheit und Alter. Im Jahr 2017 wurde ich Mutter eines wundervollen Sohnes. In der Freizeit liebe ich das Arbeiten und Verweilen in meinem Gemüse- und Blumengarten, die Zeit mit meiner Katze, in der Natur und auf dem Schlitten/Velo mit meinen beiden Huskys. In meinen Stunden versuche ich meine Begeisterung fürs Pilates und Yoga weiterzugeben. Ich bin überzeugt, dass man durch regelmässiges Trainieren ein besseres Körpergefühl und eine muskuläre wie auch physische Stärke entwickeln kann, welche im Alltag von grossem Nutzen sein können. Verschiedene Beschwerden werden gemildert oder können sogar ganz geheilt werden. Komm und lass Dich von meiner Begeisterung anstecken….

07.2020 – Yogawoche bei Patrick Tomatis (F) mit dem Thema ‘Das Sich-Einfinden-Lassen des Atems’ 01.2020 – 2-Tages-Yoga-Weiterbildung zum Thema “Stützstellungen auf den Armen – Stützen des Handelns” bei Patrick Tomatis (F) in Basel 10.2019 – 2 Tage Workshop Pilates mit Gloria Gasperi (I) in Milano 09.2019 – Meditationsseminar mit Diego Hangartner 09.2019 – 2-Tages-Yoga-Weiterbildung zum Thema “Einen wirklich freien Willen: Die Rolle der Drehstellungen” bei Patrick Tomatis (F) in Basel 05.-09.2019 – Pilates-Chair-Workshop bei Karen Frischmann (USA) 05.2019 – 4 Tage Workshop bei Karen Frischmann (USA) im Studio Pilates B in Kopenhagen 01.-03.2019 – Pilates-Barrel-Workshop bei Karen Frischmann (USA) 01.2019 – 1-Tages-Yoga-Weiterbildung „Sich vom Atem einladen lassen oder wie man sich in gelebten Stellungen von ihm tragen lässt.” bei Patrick Tomatis (F) in Basel 12.2018 – 2-Tages-Yoga-Weiterbildung zum Thema “Yoga für den Rücken” bei Patrick Tomatis (F) in Zürich 08.-12.2018 – Pilates-Cadillac-Workshop bei Karen Frischmann (USA) 09.2018 „Der aufrechte Mensch: Resultat der Oeffnung von Becken- und Schultergürtel, sowie der Beweglichkeit im oberen Rücken“ bei Patrick Tomatis (F) in Basel 04.-05.2018 – Pilates-Reformer-Workshop bei Karen Frischmann (USA) 01.-03.2018 – Pilates-Mat-Workshop bei Karen Frischmann (USA) 01.2018 – 2-Tages-Yoga-Weiterbildung zum Thema “Gleichgewichtsstellungen- Unterwegs in Richtung Stabilität und Verinnerlichung” bei Patrick Tomatis (F) in Basel 03.2017 – 1-Tages-Pilates-Weiterbildung mir Madeline Black (USA) zum Thema “Becken in Bewegung” 01.2017 – 2-Tages-Yoga-Weiterbildung zum Thema Mudras und Bandhas bei Patrick Tomatis (F) in Basel 10.2016 – 3- Tages-Pilates-Workshop mit Philippe Taupin (F, zertifiziert durch Romana Krysanowska) 09.2016– 2-Tages-Yoga-Weiterbildung bei Patrick Tomatis (F) in Basel 07.2016 – Yogawoche bei Patrick Tomatis (F) mit dem Thema Asanas 07.2016 – 4 Tage Pilatesconvention auf der Isle of Man (mit Kathy Ross-Nash (USA), Sean Gallagher (USA), Blossom Leilani Crawford (USA), Jonghee Won (KOR), Javier Perez (ESP)) 04.-05.2016 – Yoga in der Schwangerschaft – 4-Tagesweiterbildung bei Brigitte Bruni und Carla Felber 04.2016 – 2 Tages-Pilates-Workshop mit Philippe Taupin (F, zertifiziert durch Romana Krysanowska) 01.2016 – 2-Tages-Yoga-Weiterbildung bei Patrick Tomatis (F) in Basel 11.2015 – Bestandene Prüfung bei Yoga Schweiz – nun anerkannt durch den Yoga Verband Schweiz 08.2015 – 4 Tage ‘The Classical Syllabus’ Pilates Weiterbildung Teil 2 bei MeJo Wiggin (USA) im Studio von Amy Kellow in Portsmouth 07.2015 – Yogawoche bei Patrick Tomatis (F) und Martin Merz, Thema Yoga Philosophie und Pranayama 03.2015 – 4 Tage ‘The Classical Syllabus’ Pilates Weiterbildung Teil 1 bei MeJo Wiggin (USA) im Studio von Amy Kellow in Portsmouth 07.2014 – Yogawoche bei Carla Felber, Thema ‘Asanas’ 04.2014 – Abgeschlossene Prüfung: Comprehensive Teacher Peak Pilates 04.2014 – Start des Abschlussjahres bei der Yogaschule Lotos 01.2014 – 3-Tages-Pilates-Workshop Matte und Studiogeräte bei Clare Dunphy (USA) in Unterägeri 10.2013 – Peak Pilates: Chair und Barrel 2 bei Susan Colijn in Erlangen (D) 09.2013 – Classical Convention in London (Jay Grimes (USA; first generation teacher), MeJo Wiggin (USA), Karen Frischman (USA) and Sandy Shimoda (USA)) 05.2013 – Peak Pilates PPS III-Ausbildung bei Susan Colijn in Erlangen (D). Erfolgreich abgeschlossen mit Prüfung im Oktober 2013 11.2012 – Peak Pilates PPS II-Ausbildung bei Susan Colijn in Erlangen (D) Erfolgreich abgeschlossen mit Prüfung im März 2013 05.2012 – Peak Pilates: Barrel I und Chair I bei Ilona Hefty in Baar 11.2011-04.2012 – Peak Pilates PPS I-Ausbildung (Classical Pilates – Matte, Reformer und Caddilac) bei Dunja Meyer in Köln (D) / Susan Colijn in Erlangen (D). Erfolgreich abgeschlossen mit Prüfung im April 2012 11.2011 – Prüfung Anatomie und Pathologie bei Yoga Schweiz 09.2011 – 4-Tages-Weiterbildung Peak-Pilates (Classical Pilates) in Erlangen mit Clare Dunphy – Mastertrainerin, Second-Generation-Teacher aus Amerika (USA) 06.2010 – NST-Basic-Ausbildung bei Michael Nixon-Livy (AUS) 05.2010 – NST-Indroduction-Workshop bei Michael Burgess (GB) 04.2010 – International anerkanntes RYS 500 (Yoga Alliance) Yoga Diplom 11.2009 – Reiki Grad 2 03.2009 – Reiki Grad 1 01.-09.2009 – Pilates-Studio-Ausbildung bei Pilates Polestar 08.2008 – Pilates in der Schwangerschaft bei Nuala Combs (UK) 06.2008 – Pilates Matwork 2 – Ausbildung bei Pilates Institut (D) ab 04. 2008 – Beginn einer 4.5jährigen Yogaausbildung bei Pure Yoga – Bruno Dietziker mit Schwerpunkt in Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Viniyoga und Ashtanga Yoga 02.2008 – Ausbildung Ayurvedische Yoga Massage (D) 12.2007 – bestandene Prüfung zur international anerkannten Polestar-Pilates-Instruktorin 11.2007 – Ausbildung zur Pilates-Reformer-Instruktorin bei art-of-motion 10.2007 – Weiterbildung Pilates für Senioren bei SAFS 09.2007 – Weiterbildung Rückbildung nach Pilates bei Karolina Schmid 05.2005 – Ausbildung zur Pilates-Polestar-Instruktorin 05.2005 – Diplom zur Pilates-Lounge-Instruktorin bei people-in-motion (D) 12.2004 – Diplom zur Power Yoga-Instruktorin Level 2 bei Arlette Herzig 12.2003 – Diplom zur Dance-Aerobic-Instruktorin bei people-in-motion (D) 11.2003 – Diplom zur Step-Aerobic-Instruktorin bei education-in-move 07.2003 – Power Yoga-Instruktorin bei education-in-move 06.2003 – Diplom zur Aerobic-Instruktorin bei star education