Rückenfit* (Online)
Rückenfit
Klasse
@ Tanja Riedeberger - Body & Mind
Level
Alle Levels
Rückenfitness (alle Level). Mindestteilnehmer: 3
Beim Rückenfitness mobilisieren und stabilisieren wir die Wirbelsäule. Mit effektiven Übungen stärken wir die Rumpfmuskulatur andere wichtige Muskelgruppen. In einem Mix aus Anspannung und Entspannung sensibilisieren wir außerdem die Körperwahrnehmung und finden Ruhe vom Alltagsstress. Ein entspannendes Stretching-Programm mit Fokus auf die Atmung rundet jede Rückenfitness-Stunde ab. Außerdem bekommst du hilfreiche Tipps, wie du deinen Alltag rückenfreundlicher gestalten kannst, um auch langfristig schmerzfrei zu bleiben.
Mattenkurs. Für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet.
Der Kurs findet in deutscher Sprache statt.
*Dieser Kurs endet am 02.09.2021
Datum
Donnerstag, 21. Januar 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Room
Online Studio
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Tanja
Ausbildung
Preise
8,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Rückenfit* (Online)
Datum
Donnerstag, 21. Januar 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Tanja
Lehrer:in