GYROKINESIS® Aufrichtung & Körperbewusstsein mit Manon

GYROKINESIS® Aufrichtung & Körperbewusstsein 

Gyrokinesis ist nicht nur ein Workout, sondern eine Reise zu mehr Präsenz und Achtsamkeit. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen mobilisierst du deine Wirbelsäule und löst gleichzeitig Verspannungen in deinen Faszien. Mit Gyrokinesis kannst du nicht nur deine Haltung verbessern, sondern auch deine Gelenke stabilisieren und dich insgesamt vitaler fühlen. Nimm dir Zeit für dich selbst und entdecke, wie du durch diese einzigartige Methode mehr in Einklang mit deinem Körper kommst. Du wirst erstaunt sein, wie viel Energie und Lebensfreude in dir steckt!

Welche Voraussetzungen brauche ich? Keine - come as you are 

Wer bin ich?

Manon

Seit 2016 unterrichte ich dieses wunderbare Training. Ich bin zertifizierte GYROKINESIS® und GYROTONIC® Trainerin. Die GYROKINESIS®Methode hilft mir, auf allen Ebenen beweglich zu bleiben:

Begegnet ist mir die Gyrokinesis Methode durch 'Zufall', wie das oft mit besonderen Dingen ist. Ich war auf der Suche nach einem Training, das meinen Körper sanft kräftigt - ganz ohne zusätzlichen Stress. Schon die erste Stunde war eine Wohltat: es fühlte sich einfach gut an und nicht nur erschöpfend. Die Bewegungen sind ruhig, fließend, die Wirbelsäule wird in alle Richtungen mobilisiert, die Körpermitte gestärkt. So begab ich mich auf meine Bewegungsreise und mein Körper dankt es mir.