Hatha Yoga Body& Soul sportlich Level 2 Rücken

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ganzheitlich-fit Yoga- und Entspannungskurse mit gesundheitlichem Hintergrund
at 29/09/2022 18:00-19:15 o'clock (75 min)
Price: 17.50 €
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Sportlich attraktiv Yoga Geeignet: Für Anfänger keine Vorkenntnisse und Fortgeschrittene Wenn Du Dich viel bewegen willts und schnelle dynamische Asanas liebst ist, diese Kasse für Yoga Einsteiger als auch Geübte gleichermaßen geeignet. Sonnengrüsse bereiten dich auf einfache und dennoch fordernde Flows/ Bewegungseinheiten vor. Du lernst: Pranayama: Atemübungen: Wechselatmung einfaches Level Asanas =Körperübungen: Du erlernst eine Grundreihe für einen gesunden Lebensstil, zum Muskelaufbau des ganzen Körpers und einen starken Rücken. Die Asana Reihe der „Sonnengruss“ wird in verschiedenen Variationen angeboten. Also stelle Dich auf viele Bewegungsübungen ein, die Dich Glücklich machen. Level 2 Shavasana: Entspannungstechnik

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Trainer

Lisa

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