HALF STRENGTH

Kombiniert ALIGN, STRETCH und FLOW Klassen und erweitert die Stärkung der Muskulatur. Jetzt hat man Spaß mit akrobatischen Übungen die immer fortschrittlichere Posen ermöglichen. Abgeschlossen wird das Asana System mit Open Practice. Unter Aufsicht des Lehrers wird vom Schüler im Tempo des eigenen Atemflusses eine festgesetzte Abfolge von Übungen durchlaufen.

Combines ALIGN, STRETCH and FLOW classes and enhances the stengthening of the muscles. Now we can have fun with acrobatic exercises that allow more and more advanced poses. The asana system is concluded by the open practice. Under supervision of the teacher students go through a set series of exercises based on the speed of their own breathing.