Functional Fitness (im Studio)

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Studio Yoga Woman
at 01/07/2020 12:00-13:00 o'clock (60 min)
Price: 99.00 €

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99.00 € / monthMonatsticket  

About

Full Body Workout

Die Klasse trainiert den ganzen Körper.

Beine Po ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, mit dem Ziel Muskeln aufzubauen und zeitgleich Körperfett zu verbrennen.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings / Activities”. With a click on “Go to online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • All participants are able to see the video transmission of other participants. If you do not want to show yourself or the personal environment in which you take part in the online class, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Sabine Gralla
Hey, ich bin Sabine! Mama seit 2015 und ausgebildete A-Lizenz Trainerin (Personal, Groupfitness, Fitness, ganzheitliche Ernährungsberaterin) sowie Prä- und Postnatal Trainerin. Da ich der Meinung bin, man kann immer was dazu lernen und besser werden, besuche ich regelmäßig Fortbildungen und bilde mich weiter. Ich liebe funktionelles Ganzköpertraining, man kommt ordentlich ins Schwitzen und kann auch ohne großen Einsatz von Geräten unheimlich viel erreichen. Trotz aller Power die ich habe, ist es mir wichtig, dass der gesundheitliche Mehrwert bei all meinen Trainings im Vordergrund steht. Während meiner eigenen Schwangerschaft habe ich sehr viel Yoga gemacht und es tat mir unheimlich gut. Doch sehr oft hatte ich auch das Bedürfnis, mehr zu machen, mich in Maßen herauszufordern. Daher ist das funktionelle Ganzkörper-Workout für Schwangere eins meiner Herzensprojekte.

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