Laufspezifisches Krafttraining HYBRID

Funktionelles Training

Klasse

@ Krafthaus Köln

Level

Alle Levels

Infos zum Training

Im laufspezifischen Krafttraining liegt der Fokus auf der Kräftigung der Muskulatur, die du für´s Laufen brauchst - durch gezielte Kraftübung für die Bein- und Rumpfmuskulatur legen wir eine gute Basis für dein Lauftraining.

Dieser Kurs ist die optimale Ergänzung für dich, wenn du gerne laufen gehst.

Wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells. Ziel des Trainings: laufspezifische Grundmuskulatur aufbauen, Kraftausdauer verbessern, Beweglichkeit optimieren und Technik schulen.

Infos zum Level

Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, da die Belastungen und Übungen an dich und dein Trainingslevel angepasst werden.

Stornierungsfrist

Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen.

Datum

Montag, 15. August 2022

Uhrzeit

18:00 - 19:00

(60 min)

Ort

Aachener Straße 11, 50674 Köln

Lehrer:in

David

Preise

15,00 €	Probetraining 1er Karte	Schnupperangebot
40,00 €	Probetraining 3er Karte	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelticket
20,00 €	1er Karte
55,00 €	Monatskarte 4 Teilnahmen
90,00 €	5er Karte - 6 Monate gültig
99,00 €	Monatskarte 8 Teilnahmen
135,00 €	Monatskarte 12 Teilnahmen
150,00 €	10er Karte Kurse - 6 Monate gültig
170,00 €	10er Karte Kurse - unbegrenzt gültig
220,00 €	Core Training 12 Einheiten ab 31.01.23 immer mittwochs um 17:00 Uhr

Anbieterinfos

Krafthaus Köln

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Stornierungsbedingungen