Yin Yoga STUDIO

Yogaladen Offenbach
at 29/03/2022 20:00-21:15 o'clock (75 min)
City: Bernardstraße 82, 63067 Offenbach am Main
Price: 69.00 €
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69.00 € / monthMitgliedschaft  

About

Yin Yoga ist ein sehr meditativer Yoga Stil. In den Positionen werden mindestens 3 Minuten verweilt um das tiefliegende Fasziengewebe zu erreichen. In der Yinpraxis geht es um das Loslassen. Loslassen vom hektischen Alltag und Loslassen von jeglicher Spannung im Körper und im Geist. Deshalb werden die Positionen durch verschiedene Hilfsmittel unterstützt. Auf diese Weise werden tiefliegende Muskelschichten gedehnt oder erfahren Kompression und ihre Durchblutung wird so verbessert. Manche Haltungen können aber durchaus anstrengend sein. Allerdings nicht was den Kraftaufwand angeht. Das geduldige Ausharren und Dehnen in verschiedenen Positionen kann allerdings sehr herausfordernd sein. Wer sehr Verspannt ist, viele Emotionen in verschiedenen Körperteilen abgespeichert hat kann durch dieYin Yoga Praxis an emotionalem Gleichgewicht gewinnen. Yin Yoga wirkt also regenerativ und beruhigend. Ehrgeiz und Leistungsorientierung sind bei diesem Yogastil fehl am Platz. Hier geht es vielmehr darum seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen und in ihn hinein zu hören.

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Teacher

Bianka

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