Pranayama & Meditation mit Birgit

Im Laufe der Jahre haben mich verschiedene Yoga Ausbildungen und Unterrichtsstile geprägt. Ich möchte mich und die Art wie ich unterrichte nicht durch eine Yogarichtung reduzieren lassen. Aus allem, was ich gelernt habe, nehme ich mir das Beste für meinen Weg mit. Daraus habe ich meinen ganz eigenen Yogastil entwickelt. Ich lehre nur das, was ich selbst erfahren habe und möchte so Yoga möglichst vielen Menschen authentisch weitergeben. Sich immer wieder neu entdecken, Yoga in all seinen Dimensionen zu erleben und die Erfahrung mit in den Alltag nehmen macht uns einfach zu glücklicheren Menschen. Meine Stunden vermitteln Achtsamkeit und Bewusstsein aber auch eine Menge Fröhlichkeit und Freude. Mir geht es vor allem auch darum den Geist zu stärken und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele aufzuzeigen. Das Fundament meines Unterrichts bilden Ausbildungen in verschiedenen Yogatraditionen: Dynamisches Vinyasa und Jivamukti Yoga, erdendes Sivananda Yoga, forderndes Ashtanga Yoga, öffnendes Anusara Yoga, präzises Iyenger Yoga, tiefgehendes Yin Yoga und therapeutisches Hormon Yoga. Yoga ist für mich weder Sport noch esoterische Therapie, sondern eine umfassende und nachhaltige Auseinandersetzung mit sich selbst und der Welt. Ein besseres Körpergefühl und ein ruhiger Geist schaffen es schnell, Abstand zum täglichen Stress zu gewinnen und mit Abstand lassen sich plötzlich ganz neue Perspektiven und Chancen erkennen. Das möchte ich jedem mitgeben. Welcome to happiness. Enjoy your stay.