The Breath & Sound Experience

The Breath & Sound Experience

Facilitators: Elle & Nathalie

Erlebe eine transformierende und magische Zeit im ManaMindful. Lass dich von einer einzigartigen Kakaozeremonie, Breathwork und Sound Healing Session inspirieren, die dir hilft, emotionale Blockaden zu lösen und tiefgehende Heilung zu erfahren.

Was dich erwartet:

• Du startest mit einem herzöffnenden Kakao-Ritual, das dir Raum für Verbindung und klare Intentionen gibt.
• Danach wirst du durch eine transformative Atemarbeit geführt, die deine Energie hebt und deinen Geist beruhigt.
• Wohltuende Klänge und sanfte Vibrationen begleiten dich auf deiner Reise der Transformation, hin zu innerem Frieden und emotionaler Freiheit.

Was du für die Breath & Sound Experience mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen und entspannen kannst
• Eine eigene Wasserflasche, um hydriert zu bleiben
• Falls vorhanden: eine Yogamatte, ein kleines Kissen und eine Decke für deine persönliche Wohlfühloase

Was du vor der Session vermeiden solltest:

• Schwere Mahlzeiten: Iss mindestens 2 Stunden vor der Session nichts Schweres, um dich frei bewegen und atmen zu können.
• Alkohol oder koffeinhaltige Getränke: Diese können deinen Energiefluss und deine Wahrnehmung beeinträchtigen.
• Ablenkungen: Bitte schalte dein Handy vor der Session aus, um ganz bei dir zu sein.

Wir freuen uns auf dich und deine Energie!

Unser heiliger Kakao: Für das Ritual verwenden wir biologischen, fair gehandelten Kakao und ehren damit alte Traditionen. Dieses pure und ethisch gewonnene Geschenk der Natur unterstützt dich dabei, tief in dich selbst einzutauchen. Setze kraftvolle Intentionen und erlebe die transformative Kraft des Kakaos, die dir emotionale Heilung und spirituelles Wachstum ermöglicht.

Hinweise zur Verträglichkeit von Kakao:Auch wenn Kakao grundsätzlich sicher ist, gibt es ein paar Punkte, die du beachten solltest:

• Herzprobleme: Kakao enthält Theobromin und Koffein; sprich mit deinem Arzt, wenn du Herzprobleme oder hohen Blutdruck hast.
• Schwangerschaft/Stillzeit: Hohe Mengen werden nicht empfohlen.
• Medikamente: Kakao kann mit MAO-Hemmern, Antidepressiva oder Stimulanzien interagieren.
• Angstzustände: Stimulanzien können deine Symptome verstärken.
• Magen-Darm-Beschwerden: Wenn du empfindlich bist (z. B. bei IBS), kann Kakao Unwohlsein verursachen.
• Allergien: Vermeide Kakao, wenn du auf Kakao oder Schokolade allergisch bist.
• Migräne: Kakao kann durch Tyramin, Koffein und Theobromin Migräne auslösen.
• Nierenprobleme: Er enthält Oxalate, die Nierensteine begünstigen können.
• Lebererkrankungen: Große Mengen können deine Leber belasten.
• Schlafstörungen: Der Koffeingehalt kann deinen Schlaf beeinflussen.
• Wir freuen uns darauf, dich an diesem besonderen Abend willkommen zu heißen!