Pranayama Workshop with Smita in English

Embark on a transformative two-hour exploration into the foundational techniques and principles of pranayama—the ancient art of breath awareness. This workshop offers participants a solid foundation to begin their journey towards harnessing the profound power of breath. Gain practical tools designed to cultivate a calmer, more centred life by harnessing the innate potential of your breath.

What to Expect:

• Understanding Breath Dynamics: Immerse yourself in the essence of breath—explore its dynamics and foundational principles, understanding its role in pranayama practice.
• Mind-Body Synergy: Understand the profound influence of breath on both the mind and body, fostering relaxation, mental clarity, emotional equilibrium, and overall physical well-being.
• Practical Techniques and Tools Unveiled: Uncover and practice essential pranayama techniques such as alternate nostril breathing (Nadi Shodhana), bellows breath (Bhastrika), Humming Bee Breath (Bhramari) and others. Learn to utilize these methods to harness internal energy and promote balance.
• Personalized Guidance: Receive tailored tips and guidance suitable for all levels, ensuring a secure and fulfilling experience designed to meet your specific needs.
• Takeaway Wisdom: Depart with a deeper understanding of prana, equipped with practical tools to seamlessly integrate mindful breathing into your daily life.

Details:

• Date & Time: 20st of April 2024, 14:30 - 16:30 
• Location: Santulan LIFE, Herderstraße 23, 60316 Frankfurt
• Investment: 49,- €
• Santulan LIFE members: 44,- €
• Early bird discount 44,- € available until 01.04.2024
• Registration Deadline: 15.04.2024

Unlock the potential within through the gentle art of breath mastery.

Reserve your spot today and embark on this transformative journey. Limited spots available. Secure your space now to breathe, relax, and rejuvenate!

Note: No prior experience with yoga or Pranayama is required. This workshop is designed for beginners and intermediate practitioners seeking to deepen their understanding and practice of breathwork. Come with an open mind and readiness to explore the power of your breath.

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Begib dich auf eine zweistündige, transformative Erkundung der grundlegenden Techniken und Prinzipien von Pranayama - der uralten Kunst der Atemwahrnehmung. Dieser Workshop bietet den Teilnehmern eine solide Grundlage, um ihre Reise zur Nutzung der tiefgreifenden Kraft des Atems zu beginnen. Du erhältst praktische Werkzeuge, um ein ruhigeres, zentrierteres Leben zu kultivieren, indem du dir das angeborene Potenzial deines Atems zunutze machst.

Einzelheiten:

Ort:

Santulan LIFE Yoga, Herderstraße 23, 60316 Frankfurt am Main

Teilnahmegebühr: 49.00 €

Santulan LIFE Mitglieder: 44,- €

Early Bird: 44,00 € erhältlich bis 01.04.2024

Anmeldeschluss: 15.04.2024

Was dich erwartet:

Die Dynamik des Atems verstehen: Tauche ein in die Essenz des Atems - erforsche seine Dynamik und seine grundlegenden Prinzipien und verstehe seine Rolle in der Pranayama-Praxis.Geist-Körper-Synergie: Verstehe den tiefgreifenden Einfluss des Atems auf Geist und Körper, der Entspannung, geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und allgemeines körperliches Wohlbefinden fördert.

Praktische Techniken und Werkzeuge werden vorgestellt: Entdecke und praktiziere wesentliche Pranayama-Techniken wie die Wechselatmung (Nadi Shodhana), die Balgatmung (Bhastrika), den summenden Bienenatem (Bhramari) und andere. Lerne diese Methoden anzuwenden, um die innere Energie nutzbar zu machen und das Gleichgewicht zu fördern.

Persönliche Anleitung: Du erhältst maßgeschneiderte Tipps und Anleitungen, die für alle Stufen geeignet sind, um eine sichere und erfüllende Erfahrung zu gewährleisten, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mitgenommene Weisheit: du verlässt den Kurs mit einem tieferen Verständnis von Prana, ausgestattet mit praktischen Werkzeugen, um achtsames Atmen nahtlos in dein tägliches Leben zu integrieren.

Entfalte dein inneres Potenzial durch die sanfte Kunst der Atembeherrschung.

Reservier dir noch heute deinen Platz und begib dich auf diese transformative Reise. Begrenzte Plätze verfügbar. Sicher dir jetzt deinen Platz, um zu atmen, zu entspannen und dich zu verjüngen!

Hinweis:

Es ist keine vorherige Erfahrung mit Yoga oder Pranayama erforderlich. Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht, die dein Verständnis und deine Praxis der Atemarbeit vertiefen. Komm mit einem offenen Geist und der Bereitschaft, die Kraft deines Atems zu erforschen.