Ashtanga Yoga Primary Serie - Led Class

Die Primary Serie Led Class ist ein geführter Kurs durch die gesamte Primary Serie des Ashtanga Yoga.

Der Lehrer führt mit traditionellem Vinyasa Count in Sanskrit die Teilnehmer durch die erste Serie des Ashtanga Yoga, wie es am K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore Indien gelehrt wird.

Der Zweck des Kurses besteht darin, die richtige Reihenfolge der Stellungen und das richtige Vinyasa zu erlernen und beizubehalten. Mit der Zeit und durch fleißiges Üben wird der Schüler in der Lage sein, die gesamte Primary Serie in einem rhythmischen und meditativen Fluss zu absolvieren.

~Praktische Informationen zu diesem Kurs ~

Der Kurs findet einmal pro Monat statt, um genug selbstständige Übungszeit für den Schüler zu bieten.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem Atemfluss mit synchronisierten Bewegungen, weshalb der Lehrer in diesem Kurs nicht viele detaillierte Erklärungen gibt.

Dieser Kurs steht allen Niveaus offen, aber es handelet sich nicht um einen Einführungskurs.

Wenn Du im Ashtanga-Stil neu bist und keine Angst vor Herausforderungen hast, kannst Du gern am Kurs teilnehmen.

Da es am Ashtanga Yoga Institut in Mysore gelehrt wird, lernt der Schüler die Asana im Mysore-Kurs Schritt für Schritt individuell.

Der neue Schüler im Ashtanga Yoga im ersten Kurs darf nur bis Navasana, die Hälfte der gesamten Primary Serie oder weniger, praktizieren.

Wenn Du zum ersten Mal an diesem Kurs teilnimmst, stelle Dich bitte Deinem Lehrer vor und informiere ihn über Deine aktuelle Yogapraxis und etwaige Verletzungen oder gesundheitliche Einschränkungen.