Mamasté - Me-Time-Yoga mit Nastasja

Als Mamas sind wir ständig gefragt. Für unsere Babys und Kinder, für unseren Job, für diverse To-do's innerhalb und außerhalb unseres zu Hause. Das Wenigste, was wir haben, ist Zeit für uns selbst. Zeit, in der wir uns ausschließlich auf uns selbst konzentrieren können. Diese Zeit investieren wir nicht nur in uns, sondern auch in unser Mama-Sein, in unsere Partnerschaft und in alle anderen Lebensbereiche. Genau deshalb darf Selbstfürsorge keine Option sein, sondern eine Verabredung mit dir selbst. Diese 60-minütige Yoga-Klasse bietet dir die Möglichkeit, dich (wieder) mit deinem Körper zu verbinden und deinen Geist mit liebevollen Gedanken zu füttern. Dabei widmen wir uns speziell den Körperbereichen, die durch Schwangerschaft, Geburt und vermutlich zu kurz gekommener Rückbildung, besondere Fürsorge und Kräftigung brauchen. 

Diese Klasse ist für Mamas gedacht, damit diese die Chance habt, sich vollständig auf sich zu fokussieren. In dieser Zeit sollen, wenn möglich, Papa, Oma oder andere Bezugspersonen die Betreuung deines Kindes bzw. deiner Kinder übernehmen. Und falls dies nicht möglich ist, finden wir auch eine Lösung dafür. Hierfür sprich uns gerne an.

Mache dich zur Priorität und schenke dir eine kraftvolle Yoga-Einheit, die dich ganzheitlich bereichern kann.