Mondpraxis (“to the moon and back”)

Am heutigen Tag treten wir in die Phase des abnehmenden Mondes ein. Diese Phase bietet uns die Gelegenheit, sich von Altlasten zu befreien und neu zu ordnen.

Nach einer mondorientierten Pranayama und Asanapraxis, die auch den Mondgruß beinhaltet, tauchen wir hinab in eine abschließende, regenerierende Yoga Nidra. Diese tiefgreifende Entspannungstechnik öffnet Dir den Raum in den Zustand zwischen Wachsein und Schlaf einzutreten. Hier kannst Du Stress abbauen, Ausgleich finden und innere Ruhe erfahren. Komm mit auf Deine ganz persönliche Mondreise.