Online: Vinyasa with Restorative Level 1 EN

Kristin Tovson ist Yogalehrerin, Tänzerin und Choreographin. 2010 kam die gebürtige Amerikanerin als Fulbright Scholar für Tanz nach Berlin und freut sich sehr, im Yoga Sky eine so wunderbare Yoga Gemeinschaft gefunden zu haben. Zum Kurs: Vinyasa Yoga with Restorative Elements – Level I With a combination of slower-paced Vinyasa flow yoga and restorative work, or longer held poses using props (Yoga Hilfsmittel) for relaxation and support, this class is the perfect opportunity for your body, mind and spirit to unwind from life’s daily stresses and to recharge your battery. We will focus on building both physical and mental strength and flexibility, balanced with breath work, deep relaxation and ease. Level I is open to beginners with some understanding of yoga and more experienced yogis as well. (Der Unterricht findet in Englisch statt: Vinyasa Yoga mit Restorative Elementen
 Diese Klasse vereint Kraft aufbauende Vinyasa Sequenzen mit restorative Stellungen, die sowohl Körper als auch Geist entspannen. Wir erleben zusammen eine vielfältige Kombination von OM Yoga, Meditation, Musik, und die spielerische Verwendung von Props – ein toller Übergang vom Stress des Arbeitstages zum Feierabend. Alle sind herzlich eingeladen!)

Kristin hat ihre Yogalehrerausbildung 2001 im OM Yoga Center in New York bei Cyndi Lee abgeschlossen, die im Yoga Sky bestens bekannt ist. Mit Detlev Alexander und Nina Wehnert unterrichten schließlich seit vielen Jahren noch zwei weitere ihrer Schüler selbstständig in unserem Studio. Ihre Erfahrung als Tänzerin und Choreografin bereichern ihren Yoga und Meditationsunterricht und lassen ihn so zu einer ganz besonderen Erfahrung werden. Nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin zog Kristin nach Boston, wo sie in verschiedenen Yoga Studios, Gemeindezentren und Fitness-Clubs unterrichtete. Außerdem arbeitete sie mit Privatkunden im Einzelunterricht und bot Yogagruppen für ältere Mitbürger an. 2006 führte ihr Weg sie nach Arizona, wo sie ihren Abschluss in Tanz an der Arizona State University erworb. Kristins Yogastunden zeichnen sich daher besonders aus durch die Verbindung aus Kreativität und Präzision, die auch beim Tanz von großer Wichtigkeit sind. Fantasievoll kombinierte Sequenzen lassen die Yogastunde zum meditativen Tanz werden, der die Teilnehmer sowohl Kraft und Stabilität wie auch Geschmeidigkeit kultivieren lässt. Kristin möchte ihre Schüler körperlich und mental herausfordern, und sie darin unterstützen, sich selbst, dem Yoga und der Meditation auf humorvolle und einfühlsame Weise anzunähern.