Mobility Yoga
Yoga
Klasse
@ aurum loft
Level
Intermediate
Diese Stunde eignet sich ideal zur Ergänzung verschiedener Sportarten, speziell Golf, Tennis, Klettern, Radfahren u.v.m. Der Fokus dieser Stunde liegt auf abwechselnden statischen und dynamischen Yogahaltungen, die die Schultern und Arme, die Körpermitte und die Beine kräftigen und die Wirbelsäule mobilisieren. Diese bilden neben tiefen Dehnungen, die das fasziale Gewebe stimulieren, die Basis für ein effektives Üben. Klassische Yoga-Hilfsmittel (Block, Decke, Gurt) kommen ebenfalls zum Einsatz. Zusätzlich fließen Atemtechniken mit ein, um über die Asana-Praxis hinaus auch eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erzielen.
Datum
Mittwoch, 5. Juni 2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Room
aurum loft
Ort
Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau
Lehrer:in
Birgit Bach
Über
Ausbildung
Preise
12,50 € | Probestunde | Schnupperangebot |
39,00 € | Kennenlern-Karte (3er-Block) | Schnupperangebot |
18,00 € | Drop-In (75 Minuten) | |
145,00 € | 10er Karte - Schüler & Studenten | |
160,00 € | 10er Karte | |
55,00 € / month | aurum loft limited | Membership |
75,00 € / month | aurum loft unlimited | Membership |
99,00 € / month | aurum loft unlimited inkl. flying-yoga | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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