Flow & Glow
Vinyasa Yoga
Klasse
@ yogaloft Flingern
Level
Alle Levels
Im Stile des Vinyasa Yoga beginnen wir mit einer mal mehr, mal weniger dynamischen Sequenz, dem Flow. Dabei verbinden wir Atem und Bewegung. Wir synchronisieren Körper und Geist durch eine tiefe Atmung, die auf die einzelnen Haltungen (Asanas) fließend abgestimmt ist. Durch die dynamischen Sequenzen wird die Muskulatur in weiten Teilen des Körpers vielfältig angesprochen, gedehnt und vom Nacken bis in die Füße gestärkt. Dabei werden die Energiezentren (Chakras) im Körper aktiviert, die Energiekanäle (Nadis) gereinigt und die Energie kann im Idealfall frei fließen. Nach einer erwärmenden Sequenz lassen wir die Bewegungen langsamer und feiner werden und legen den Fokus auf das achtsame Halten ausgewählter Asanas. Am Ende der Stunde steht eine kleine Meditation, eine Atemübung (Pranayama) oder eine kurze Geschichte, bis wir uns in Savasana vollständig der Endentspannung hingeben, um die Woche ganz relaxt und mit einem Strahlen von innen, dem Glow, ausklingen zu lassen. Die Stunde ist sowohl für Neulinge, die Vinyasa Yoga kennenlernen möchten, als auch für geübte Yogi*nis geeignet, die ihre Technik verfeinern möchten - alle Level sind willkommen.
Datum
Sonntag, 28. November 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30
(90 min)
Room
Flingern 1
Ort
Hoffeldstr. 46, 40215 Düsseldorf
Lehrer:in
Mitch
Über
Ausbildung
Preise
38,00 € | 3er Karte: 1 Monat gültig | Schnupperangebot |
50,00 € | Probemonat (8 Klassen) | Schnupperangebot |
20,00 € | Einzelstunde 75 - 90 Minuten | |
95,00 € | 5er Karte 2 Mon. | |
119,00 € | Monatskarte (4 Wochen) | |
160,00 € | 10er Kombi-Karte Studio, Yogaloft FL und Kali Yoga FR | |
160,00 € | 10er Karte 3 Monate | |
175,00 € | 10er Karte 6 Monate |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Die Klasse ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn kostenlos stornierbar. Danach wird sie voll berechnet.
Flow & Glow
Datum
Sonntag, 28. November 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30
(90 min)