outdoor heideyoga: autumn lovers' club

sommerabende auf der wunderschönen heide beim talhof in heidenheim.

yoga-stil: yinyang/leichter vinyasa flow, level 1. 

beste voraussetzungen:

• trockener bis maximal leicht feuchter boden
• mehr als 18 grad celsius (sonst wird’s schon arg frisch)
• kein niederschlag zum termin
• mind. 4 angemeldete teilnehmer

…sonst wird der termin auf das wochenende oder die folgewoche verschoben.

treffpunkt:

– für alle, die nicht genau wissen wohin – 25 min vor stundenbeginn am parkplatz des talhofcafé. 

wegzeit zur heide:

bitte plant die wegzeit mit ein; die stunde beginnt pünktlich zur jeweiligen startuhrzeit.

• zu fuß ca 20-25 min,
• mit dem fahrrad 5-7 min
• mitbringen:deine yogamatte oder ein großes handtuch (bedenke: es kann kleine disteln unter dir haben!)
• einen pulli/eine decke/ein handtuch für die ruhephase und um dein gesicht zu verdecken (und damit dich krabbeltiere in shavasana nicht stören können)
• deine wasserflasche/etwas zu trinken.
• bei bedarf: autan/mückenspray – bitte nicht auf der heide auftragen, sondern bereits vorher!