Yin und Yang Yoga

für alle Level

Eine Yoga-Stunde, die eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga und Yin-Yoga beinhaltet. Der Fokus dieser Yoga-Stunde ist, die Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft zu fördern, verbunden mit dem „richtigen“ Atmen. Unterstützt durch Hilfsmittel, wie Blöcke, Gurt und Bolster kommst du angenehm in die Positionen, die deinen körperlichen Bedürfnissen entsprechen. Ziel ist es auf individuelle, achtsame Art und Weise die Beweglichkeit von Körper, Geist und Seele ein Leben lang zu erhalten.