Yoga
Fitnessstudio
Klasse
@ la Primavera Studio für Fitness, Sport & Prävention
Yoga wirkt gleichermaßen auf Körper und Geist und hat das körperlich-seelische Gleichgewicht und Wohlgefühl zum Ziel.
Zu Beginn dieser Stunde wird der Körper durch eher „YANG“-betonte Bewegungsfolgen - also dynamische und muskelaktivierende Übungen - auf die sogenannten „YIN“- Haltungen vorbereitet: Die „YIN“-Haltungen charakterisieren sich durch längeres, entspanntes Verweilen in den Asanas, welches dazu führen, dass das Bindegewebe, Faszien und das Meridiansystem (TCM) angesprochen und harmonisiert werden. Zudem wird die Beweglichkeit des Körpers erhöht und es entsteht bei diesem Yogastil ein besonders tiefes und nachhaltiges Gefühl der Entspannung und inneren Ruhe.
Datum
Mittwoch, 7. Dezember 2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00
(60 min)
Room
Online Workout
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in
Tanja
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Yoga
Datum
Mittwoch, 7. Dezember 2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00
(60 min)
Tanja
Lehrer:in