Kundalini Yoga (3HO)

Bereits vor Jahren habe ich verschiedene Yogastile ausprobiert und regelmäßig trainiert. Sport, ein flexibler Körper und Zeit für Entspannung waren mir immer wichtig. Als ich dann auf Kundalini Yoga gestoßen bin, war ich absolut begeistert. Die Kombination aus gemeinsamen Chanten (was für mich zu Beginn sehr ungewöhnlich war) und intensiven Übungen hat sich für mich perfekt angefühlt. Nach einigen Wochen hat sich in mir ein neues Körpergefühl eingestellt und ich lernte mich besser und schneller zu entspannen. Ich begann 2022 die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin an der 3HO Akademie und freue mich, den für mich so passenden Yogastil weitergeben zu können. Außerdem male leidenschaftlich gerne, verreise häufig und mag alles, was mit Wasser zu tun hat – Segeln, Schwimmen und Tauchen. Ich finde es großartig die Dualität zu leben, das Leben ist bunt und alles hat darin Platz. Das spiegelt sich auch in meinen Yogastunden wider: An- und Entspannung, Musik, Chanten und absolute Ruhe…

· Instructor für Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan · Kundalini Research Institute (KRI) zertifiziert