

Postnatal Yoga Online LIVESTREAM
Yoga
Klasse
@ Yogaladen Offenbach


Sanfte Rückbildung für Mamas ab ca. 8 Wochen nach der Geburt.
Wir stärken behutsam Beckenboden, Bauch und Rücken mit Yoga, Atemübungen und kurzen Meditationen. Babys dürfen mitgebracht werden. Teilnahme im Studio oder live online möglich (inkl. Aufzeichnung).
Die Zeit nach der Geburt ist eine besondere Phase – körperlich wie emotional. Dein Körper hat während der Schwangerschaft und Geburt Großartiges geleistet und braucht nun Zeit, um wieder Kraft und Stabilität aufzubauen.
In diesem Kurs begleiten wir dich mit einer sanften Yogapraxis auf deinem Weg zurück zu mehr Stärke, Balance und Wohlbefinden. Durch achtsame Bewegungen, Atemübungen und kleine Momente der Ruhe kannst du dich wieder bewusst mit deinem Körper verbinden.
Dein Baby darf natürlich mit dabei sein. Stillpausen, Trösten oder kleine Unterbrechungen sind jederzeit willkommen – alles darf so sein, wie es gerade ist.
Wir nehmen uns Zeit, den Beckenboden behutsam zu aktivieren, die Rumpfmuskulatur zu stärken und deinem Körper Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität zu schenken. Gleichzeitig darf auch dein Geist zur Ruhe kommen – eine wertvolle Pause im oft intensiven Mama-Alltag.
Jeder Körper findet sein eigenes Tempo zurück. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Geduld, Achtsamkeit und liebevolle Rückverbindung mit dir selbst.
Datum
Dienstag, 27. Juni 2023
Uhrzeit
12:30 - 13:30
(60 min)
Room
Großer Raum
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Helena
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
15,00 € | Probestunde | |
99,00 € | 10er Karte ONLINE - sechs Monate gültig | |
140,00 € | 10er Karte - drei Monate gültig | |
150,00 € | 10er Karte - sechs Monate gültig | |
165,00 € | 10er Karte - zwölf Monate gültig | |
49,00 € / | Online Mitgliedschaft | Membership |
75,00 € / | Mitgliedschaft | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Postnatal Yoga Online LIVESTREAM
Datum
Dienstag, 27. Juni 2023
Uhrzeit
12:30 - 13:30
(60 min)
Helena
Lehrer:in