Mobility Yoga @ aurum loft
Mobility Yoga @ aurum loft

Mobility Yoga

Yoga

Klasse

@ aurum loft

Level

Intermediate

Mehr Informationen
Mobility Yoga @ aurum loft
Mobility Yoga @ aurum loft

Diese Stunde eignet sich ideal zur Ergänzung verschiedener Sportarten, speziell Golf, Tennis, Klettern, Radfahren u.v.m. Der Fokus dieser Stunde liegt auf abwechselnden statischen und dynamischen Yogahaltungen, die die Schultern und Arme, die Körpermitte und die Beine kräftigen und die Wirbelsäule mobilisieren. Diese bilden neben tiefen Dehnungen, die das fasziale Gewebe stimulieren, die Basis für ein effektives Üben. Klassische Yoga-Hilfsmittel (Block, Decke, Gurt) kommen ebenfalls zum Einsatz. Zusätzlich fließen Atemtechniken mit ein, um über die Asana-Praxis hinaus auch eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erzielen.

Datum

Mittwoch, 24. April 2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Lehrer:in

Birgit Bach

Über

Aufgewachsen mitten in der Natur spürte ich schon als Kind eine tiefe Verbundenheit mit dem „Großen Ganzen“ – dem Universum. Meine Großmutter und Mutter sammelten Heilkräuter für Tees und Salben und legten für mich sozusagen auf natürlichste Art und Weise den Zugang für eine ganzheitliche Sicht der Dinge. Auf meinem weiteren Lebensweg beschäftigte ich mich immer wieder mit natürlichen Heilverfahren. Schon sehr früh kam ich in Kontakt mit Yoga, als meine Eltern in den 70er Jahren einen Yogakurs belegten. Die Faszination, die von den Asanas ausging, trug mich in den Anfangsjahren durch´s Leben. Bald aber spürte ich, dass Yoga so viel mehr beinhaltet. Dank meiner Ausbildungen und eigenen Yogapraxis tauchte ich ein in die Tiefe der Erfahrung. Bewusstsein für den Körper, Beweglichkeit und Kraft gehen einher mit einer spirituellen Weiterentwicklung. Aus ganzem Herzen möchte ich dich in meinen Stunden mit Asanas, Pranayama und Meditationen einladen, bei dir anzukommen und aus deiner Mitte Kraft zu schöpfen.

Ausbildung

ausbildungen & weiterbildungen im bereich yoga: · 200h Hatha Yoga Teacher Training – Alignment und Movement nach den Standards der American Yoga Alliance bei Richard Hackenberg · 100h Yogatherapie Ausbildung bei Richard Hackenberg · 65h Yin Yoga Teacher Training – philosophy, anatomy, TCM, Meridian System, The Five Elements and Shiatsu by Jacqueline V. de Krieger · Fortbildung Asana Session Schulter/Nacken/Armbalancen, Dozent Richard Hackenberg · Fortbildung Asana, Pranayama & Meditation, Dozenten Meret und Richard Hackenberg · Fortbildung Schmerzfreier Rücken, Dozentin Meret Hackenberg · Fortbildung Psoas, Dozent Richard Hackenberg · Fortbildung Female Yoga, Dozentin Katharina Middendorf · Refresh mit Richard und Meret Hackenberg · Workshop Inside Flow und Balance Alignment bei Hie Kim · Workshop Asana Session – Technik der Rückbeugen bei Richard Hackenberg · Yoga Therapie Konferenz – Rosenheim · Pranayama, Mudra & Meditation, Ausbildung in 3 Modulen bei Meret Hackenberg · und weitere Workshops… ausbildungen im energetischem bereich: · Biophysikalische Informationsberatung nach Erich Körbler – Ausbildung bei Bärbel Westermann · Reiki · Dorn-Breuss Rückenmassage – Ausbildung bei Birgit Neffe · Chakra Blüten Therapeutin – Ausbildung bei Carola Lage-Roy · Schule der Geistheilung nach Horst Krohne – energetische Geistheilerin · Zertifizierte Organetikerin

Preise

12,50 €

Probestunde

Schnupperangebot

39,00 €

Kennenlern-Karte (3er-Block)

Schnupperangebot

18,00 €

Drop-In (75 Minuten)

145,00 €

10er Karte - Schüler & Studenten

160,00 €

10er Karte

55,00 € / month

aurum loft limited

Membership

75,00 € / month

aurum loft unlimited

Membership

99,00 € / month

aurum loft unlimited inkl. flying-yoga

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Mobility Yoga

Datum

Mittwoch, 24. April 2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)