Yoga für Anfänger*innen
Ganzheitliches Yoga
Klasse
@ Yoga Vidya Bochum | Zentrum für Yoga, Meditation & Klang
Dein Einstieg ins Yoga ist einfach: Komm, wie Du bist!
In dieser Kursstunde für Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger lernst Du den ganzheitlichen Yoga kennen: Egal ob auf der Matte oder auf dem Stuhl.
- Yoga bringt ins Gleichgewicht und wirkt in jeder Altersstufe
- Yoga gibt Kraft und Lebensfreude
- Yoga bringt Körper und Seele in Einklang
Wir starten mit einfachen Übungen, die an Deine körperlichen Fähigkeiten angepasst werden, so dass wirklich jeder mitmachen kann. Du erlernst die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: Den Sonnengruß und die 12 Stellungen der Yoga-Vidya Grundreihe (Rishikesh-Reihe).
Teil jeder Kursstunde ist auch die Schulung des Atems (Pranayama), erste Schritte in die Mantra-Praxis, ein kleiner Vortrag zu verschiedenen Themen des Yogaweges, Praxis und Entspannung :-)
So kannst Du schnell und sicher auch zu Hause in eine eigene Yogapraxis finden.
Datum
Montag, 13. Februar 2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45
(90 min)
Ort
Vierhausstraße 92, 44807 Bochum
Lehrer:in
Gananatha
Über
Ausbildung
Preise
10,00 € | Probe-Stunde | Schnupperangebot |
18,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Yoga für Anfänger*innen
Datum
Montag, 13. Februar 2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45
(90 min)