Bodenpilates - ONLINE

Pilates

Klasse

@ Pilates am Platz

Level

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Bodenpilates ist die Grundform der Pilatesmethode, wobei der Körper gegen sein eigenes Gewicht und die Schwerkraft arbeitet. Bodenpilates ist eine dynamische Übungsanreihung und ist daher für die Reha einer akute Verletzung nicht geeignet. Bodenpilates ist ein herausforderndes Trainingsprogram für Muskelaufbau und Dehnbarkeit.

Es ist besonders hilfreich für:

Die Aktivierung der Tiefenmuskulatu, zur Stärkung des Rumpfes und unteren Rückens, zur Stabilisierung und Stärkung des Schulterbereichs und des oberen Rückens, die Bildung von langen und starken Muskeln, die sanfte Mobilisierung der Wirbelsäule, der Hüfte und der Schultern, ein besseres Körpergefühl und Haltung, Atemkontrolle, die Wiederherstellung eines gesunden und kontrollierten Bewegungsablaufs

Um vor Beginn der Klasse nicht hetzen zu müssen, empfehlen wir dir dich vorab für die Online Klasse vorzubereiten: siehe Online-Übertragung

Falls du die App nicht nutzt, bekommst du 15min vor Beginn der Stunde den Link für den Online Stream per E-mail zugeschickt. Mit diesem Link wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!

Datum

Mittwoch, 3. März 2021

Uhrzeit

18:30 - 19:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Julia Kammermeier

Über

Nach ihrem Studium in Konstanz, zog es Julia 2013 nach München auf der Suche nach einem größeren Tanzangebot. Sie tanzte Ihre ganze Kindheit und absolvierte als Teenager eine Übungsleiterausbildung für Rhythmus, Tanz und Gymnastik, um Tanzunterricht für Kinder zu geben. Nach ihrem Umzug nach München, sammelte sie Erfahrungen in verschiedenen Kampfsportarten – unter anderem reiste Julia für drei Monate nach China, um dort Kung Fu zu studieren. Dabei hat sie nicht nur gelernt Grenzen zu überwinden, sondern auch wie wichtig es ist, eine stabile Mitte zu haben. Pilates brachte all ihre Erfahrungen zusammen und da sie viel Freude am Unterrichten hat, entschloss sie sich eine Pilatestrainerausbildung zu machen. Teil ihrer Ausbildung absolvierte Sie bei Pilates am Platz. Seit Ende 2019 unterrichtet Julia Bodenpilates.

Preise

10,00 €	Einzelticket
50,00 €	5er Karte - Bodenpilates / Yoga ONLINE
50,00 €	5er Karte - Mama und Baby Bodenpilates ONLINE
50,00 €	5er Karte - Yoga / Pilates ONLINE

Anbieterinfos

Pilates am Platz

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Die Teilnahme an dem Bodenpilates ONLINE Stream kann bis zu 1 Stunde vor Beginn des Klasse abgesagt werden. Spätere Absagen müssen leider berechnet werden.