Tanz-Bewegungstherapie für Erwachsene

Die Tanztherapie, auch als Tanz-Bewegungstherapie bezeichnet, ist eine Therapieform, die Musik und Tanz als Hilfsmittel verwendet. Sich durch Bewegung auszudrücken kann helfen, Körper und Geist miteinander zu verbinden.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Bewegung gut für Körper und Geist ist. Der mentale und emotionale Nutzen der Bewegung ist reichlich vorhanden. Die gleichen Endorphine, die Sie sich besser fühlen lassen, wenn Sie sich bewegen, helfen Ihnen auch, sich besser zu konzentrieren und besser zu schlafen. Sie bringen mehr Energie in das Leben und können Ihnen helfen, widerstandsfähiger zu werden, wenn sie mit den geistigen und emotionalen Herausforderungen des Lebens zu kämpfen haben.

Regelmäßige Bewegung ist eine Investition in Körper, Geist und Seele. Eine der ausdrucksstärkeren Möglichkeiten, Bewegung in die Genesung zu integrieren, ist die Tanztherapie.