Yin Yoga & Meditation

Bei Yin Yoga halten wir die Übungen länger, sodass wir zum einen mit der Dehnung in die Tiefe unserer Faszien gehen und zudem uns richtig entspannen können.

Um auch unseren Geist zur Ruhe zu bringen, gibt es angeleitete Meditationen, sodass du nach der Stunde komplett ausgeglichen und in deiner inneren Ruhe bist.