Slow Flow DE

Tauche ein in eine Stunde voller Achtsamkeit, die dich dazu einlädt, zu entschleunigen. Die Bewegungen sind fließend, um Spannungen und Blockaden zu lösen, während du dich gleichzeitig mehr und mehr mit deinem Körper verbindest. Lass dich von deinem Atem von Augenblick zu Augenblick tragen und spüre, wie deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Diese wundervolle Yoga-Stunde bietet eine Mischung aus kräftigenden Yogahaltungen und langsamen Vinyasa Flows, die sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet sind. Wir treffen uns jede Woche online via Zoom. Ich freue mich auf dich.

Alena Dentler, 500h+ zertifizierte Yogalehrerin und Reiki Masterin.

With over 500 hours of international training and 5 years of teaching experience, I support and guide people to cultivate a sense of deeper connection, presence, clarity, curiosity and aliveness within the body-mind landscape. I am passionate about practices to build resilience, as well as to support the body's capacity for healing through rest.

Drawing from my own personal background working in a fast-paced corporate environment at Zalando, I understand how stress can impact our health and overall quality of life. When we are imbalanced, we tend to lose focus and motivation, whereas being in balance helps us maintain clarity of mind and promotes creativity. To help you explore your authentic way of thriving, I provide a holistic approach to wellbeing through tools like vinyasa yoga, somatics, embodiment, reiki, breathwork, meditation and sound. 

Training:

2018 Vinyasa 200h - Ourania Bouzouki (Bali)

2021 Inner Guru 200h - Eva Priyanka Wegener (Sri Lanka)

2022 Reiki Levels 1, 2 and Master Level - Lisa Powers

2023 Awake, Embodiment & Somatics 100h - Satu Tuomela (Bali)